Gymnastik, Yoga und Tai Chi

Gymnastik
Dienstag:
  8.30 -   9.30 Uhr
  9.30 - 10.30 Uhr
10.30 - 11.30 Uhr (Senioren)
 
Donnerstag:
  8.30 -   9.30 Uhr
  9.30 - 10.30 Uhr
10.30 - 11.30 Uhr (Senioren)
 

Tai Chi
Donnerstags 19.30-21.00 Uhr
Eine kleine Gruppe von fortgeschrittenen Teilnehmern lädt jeden ganz herzlich ein, diese Bewegungskunst kennenzulernen bzw. zu erlernen.
Für jedes Alter, mit oder ohne Vorkenntnisse.
Pha Lê Fenk, tel. 089 651 66 27,   www.taichi-muenchen-phale.de

Yoga – Kurs im Gemeindehaus
Montags 9.45 - 11.15 Uhr und 20.00 - 21.15 Uhr
Dienstags 18.00 - 19.15 Uhr

Yin Yoga Kurs
In diesem Kurs geht es vor allem ums Loslassen - und das Leben somit wieder etwas freier, bewusster und harmonischer zu gestalten. Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich, die Intensität der Übungen kann jeder ganz für sich bestimmen.

Yin Yoga ist eine sehr ruhige, achtsamkeitsbasierte Yogaform, die Stress abbaut und keine sportlichen Ziele verfolgt. Durch regelmäßige Praxis können wir Verspannungen im Körper sanft lösen, unser Fasziengewebe mobilisieren und neue Energie aufbauen.
Dazu verweilen wir meist liegend oder sitzend für drei bis fünf Minuten in verschiedenen Positionen und lassen alle Muskelanspannung los. Im Moment des Loslassens stellt sich auch mental mehr Ruhe und Klarheit ein. Es gibt nichts mehr zu erreichen, wir werden innerlich leichter und können danach wieder mitfühlender auf uns und die Welt blicken.


Yvonne Sieber: Yin Yoga und Faszien Yoga
Online-Anmeldung unter www.yogawieduwillst.de
oder Email an info@yogawieduwillst.de

 

 

 

Gymnastiktermine in Gustav-Adolf

Auswahl
Kategorie
Zielgruppe
Datum
Mo, 23.9. 20-21:15 Uhr
In diesem Kurs geht es vor allem ums Loslassen - und das Leben somit wieder etwas freier, bewusster und harmonischer zu gestalten.
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Di, 24.9. 8:30-9:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Di, 24.9. 9:30-10:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Di, 24.9. 10:30-11:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Di, 24.9. 18-19:15 Uhr
In diesem Kurs geht es vor allem ums Loslassen - und das Leben somit wieder etwas freier, bewusster und harmonischer zu gestalten.
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Do, 26.9. 8:30-9:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Do, 26.9. 9:30-10:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Do, 26.9. 10:30-11:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Mo, 30.9. 20-21:15 Uhr
In diesem Kurs geht es vor allem ums Loslassen - und das Leben somit wieder etwas freier, bewusster und harmonischer zu gestalten.
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Di, 1.10. 8:30-9:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Di, 1.10. 9:30-10:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Di, 1.10. 10:30-11:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Di, 1.10. 18-19:15 Uhr
In diesem Kurs geht es vor allem ums Loslassen - und das Leben somit wieder etwas freier, bewusster und harmonischer zu gestalten.
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Do, 3.10. 8:30-9:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Do, 3.10. 9:30-10:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Do, 3.10. 10:30-11:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Mo, 7.10. 20-21:15 Uhr
In diesem Kurs geht es vor allem ums Loslassen - und das Leben somit wieder etwas freier, bewusster und harmonischer zu gestalten.
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Di, 8.10. 8:30-9:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Di, 8.10. 9:30-10:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf
Di, 8.10. 10:30-11:30 Uhr
Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik
München Gustav-Adolf-Kirche München Ramersdorf